大白菜的营养价值及功效与作用 你知道大白菜有什么营养吗

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1、大白道大白菜的营养用知有什营养营养成分很丰富，富含胡萝卜素、价值及功discord账号怎么看维生素b1、效作维生素b2、白菜维生素c、大白道粗纤维以及蛋白质、营养用知有什营养脂肪、价值及功钙、效作磷、白菜铁等。大白道discord账号怎么看祖国医学认为，营养用知有什营养白菜性味甘平，价值及功有清热除烦、效作解渴利尿、白菜通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素c缺乏症、即坏血病。

2、白菜种类很多：北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等；南方的品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等，都是优良品种。

3、白菜能通肠利胃，除烦解渴，益肾填髓，可以消食下气，止咳解酒。

4、白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。

5、维生素u对胃肠道黏膜有保护作用，对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。

6、由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效，所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。

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